تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

حمية "البحر الأبيض المتوسّط" للوقاية من السّرطان وأمراض القلب... على ماذا تعتمد؟

حمية

أظهرت دراسة حديثة أنّ الحمية الغذائيّة المتّبعة في المناطق المحيطة بالبحر الأبيض المتوسّط تخفض خطر الإصابة بالسّرطان بنسبةٍ كبيرة.

وأجرى علماء في جامعة نابارّا الاسبانيّة الدّراسة على مدى 5 سنوات، ووجدوا أنّ الخطر المحدّق بالنّساء اللّواتي اتّبعن هذه الحمية أقلّ بـ68% من غيرهنّ.

وتعتمد هذه الحمية على الخضروات، الفاكهة وزيت الزّيتون الذّي يلعب دوراً هاماً ومفيداً لصحّة الإنسان. وكانت دراسات سابقة أثبتت أنّ اتّباع هذه الحمية يُخفّف نسبة الإصابة بأمراض القلب.

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080