تحميل المجلة الاكترونية عدد 1078

بحث

عصير الكرفس لخسارة الوزن

عصير الكرفس لخسارة الوزن

من المعروف أنّ الكرفس من النباتات المفيدة جداً للصحة ولكن هل تعرفين أنّها تساعد أيضا في إنقاص الوزن؟

 يحتوي الكرفس على عناصر غذائية مهمة منها الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد واليود‏، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مدرّة للبول وعناصر ومركبات مهدئة، كما أنّه يحتوي على مواد تساهم في إنقاص الوزن.

 كيفية تحضير شراب الكرفس.

أعصري الكرفس ثم صفّيه واشربي منه ملعقة مرتين أو ثلاث مرات يومياً قبل الطعام بنصف ساعة، مما يساعدك في خسارة الوزن.

المجلة الالكترونية

العدد 1078  |  تشرين الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1078