8 أعشاب مذهلة لإنقاص الوزن وإذابة الدهون
تعمل بعض الأعشاب على تنظيم عملية الهضم وتقلل من الاحساس بالجوع. إليكم أهم الاعشاب التي يمكن استخدامها كوسيلة لإذابة الدهون وإنقاص الوزن.
- الزنجبيل الأخضر يضاف على كوب من الشاي الأخضر مع ورقتين من النعناع أخضر.
- نصف ملعقة كمون يضاف اليها عصير نصف حامضة وبعض أوراق النعناع وملعقة صغيرة من الزنجبيل ويتم وضع كل هذا على كوبين مياه ونغليها ومن ثم تصفى وتشرب.
- تنقع عشبة من المريمية بكمية قليلة من الماء المغلي لمدة تتراوح ما بين 10 و15 دقيقة وتشرب في المساء بدلاً من تناول وجبة العشاء.
- شرب كوبين من القصعين الدافئ من دون سكر على الريق وقبل الغداء لمدة شهرين.
- البابونج والميرميه مع عشبة اكليل الجبل وتضاف ملعقتين من كل نوع على كوب ماء وتغلى وتشرب على الريق من دون إضافة سكر.
- إضافة ملعقة صغيرة من عشبة الشمر والمردقوش والنعناع إلى ليتر ماء ويشرب فنجان يومياً في المساء لمدة شهرين.
- شرب كوبين من اليانسون الدافئ من دون سكر على الريق وقبل الغداء.
- إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان غير المطحونة في وعاء السلطة، فهي تساعد في إذابة الذهون.
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024