5 أجوبة لأسئلتك عن شرب الشاي الأخضر لفقدان الوزن!

11 آب 2015

إن كنتِ ترغبين بخسارة الوزن أو تريدين ببساطة الحفاظ على رشاقتكِ، يمكنك الإستعانة بالشاي الأخضر لحرق الدهون. ولكن، هل تعلمين أي نوع شاي أخضر هو الأفضل؟ إليكِ أجوبة عن 5 أسئلة شائعة عن الشاي الأخضر لنساعدك في تحديد النوع الأفضل لنتائج أسرع:

هل نحصل على النتائج نفسها مع الشاي الأخضر المنكّه؟
لا شكّ بأنّ هذا السؤال يتبادر إلى ذهنكِ، إلاّ أنّ إختصاصيو التغذية يؤكدون عدم تأثير المكوّنات الإضافية على فعالية الشاي الأخضر. ولكنّهم يحذّرون من أنّ بعض أنواع الشاي المنكّه تحتوي على السكر، وبالتالي، تزيد من عدد السعرات الحرارية وتعرقل عملية حرق الدهونة.

هل تلعب العلامة المسجلة للشاي الأخضر أي دور؟
الجواب هو نعم. إنّ اختيار العلامة المسجلة المناسبة أمرٌ أساسي. وذلك لأنّ جودة الشاي قد تختلف من ماركة إلى أخرى، بالإضافة إلى إحتواء بعض الماركات على مكونات إضافية لا تحمل أي فائدة. ولكن تذكرّي أنّه مهما كانت جودة الشاي عالية، لن تحصلي على أي نتيجة في حال قمتِ بمزجه مع السكر.

ماذا عن الشاي الأخضر المثلج؟
لا يختلف الشاي الأخضر المثلّج عن الشاي الأخضر العادي إلا بالحرارة ونسبة التركيز. فالشاي المثلّج عادةً ما يكون مخفّف بالماء، ما يقلّل من فوائده، كما عادةً ما يضاف إلى الشاي الأخضر المثلّج السكر.

هل يمكن للشاي الأخضر أن يفسد مع الوقت؟
لا يفسد الشاي الأخضر مع مرور الوقت ولكن يمكن لفوائده أن تقل مع مرور الوقت. لذلك، إحرصي على إستعمال ظروف الشاي أو أوراقها خلال6 أشهر.

أنا لا أحب شرب الشاي، هل بإمكاني الإستعانة بخلاصته؟
بالتأكيد، يمكنك إضافة القليل من خلاصة الشاي الأخضر إلى قارورة مياهكِ اليوميّة للإستفادة من فوائده دون الحاجة إلى غليه وشربه.