طفل زائد الوزن

السؤال: طفلي في سن السنتين ويعاني زيادة في الوزن. أود أن أجنبه الزيادة الكبرى في الوزن مستقبلاً. هل يمكن أن أبدأ بإعطائه الحليب القليل الدسم بدلاً من ذاك الكامل الدسم؟وهي يحتوي على نفس المكونات الغذائية؟

 سمر-لبنان

الإجابة: يسمح بإعطاء الطفل الذي يعاني زيادة في الوزن الحليب القليل الدسم بدلاً من ذاك الكامل الدسم ابتداءاً من سن السنتين. وعلمي ان الحليب القليل الدسم يحتوي على كمية الكالسيوم والمكونات الغذائية نفسها الموجودة في الحليب الكامل الدسم ولا تنقصه إلا نسبة الدهون المخفضة فيه. في المقابل، انصحك بألا تعطي طفلك أطعمة أخرى خاصة للحمية غير الحليب. يمكنك فقط أن تتجنبي لاحقاً إعطاؤه الحلويات والسكاكر وغيرها من الأطعمة الغنية بالسكر والدهون إلا استثنائياً. بهذه الطريقة ستلاحظين انه سينمو بشكل صحي ولن يعاني زيادة في الوزن كما كنت تخشين.

إسألي لها

مقالات ذات صلة

طرق بسيطة لاستهلاك الكركم بشكل صحيح وإنقاص الوزن

احذروا من هذا الخطأ عند تناول بذور الشيا الصحية!

الوزن الزائد الطفل