إشترك
تمرين بسيط جداً يشد رقبتك بطريقة مذهلة، جربيه
جمال الرقبة أساسي في جمال المرأة، فهي تكشف عمرها الحقيقي وترهلها يشكّل مشكلة بالنسبة للكثيرات. نقدّم لك تمريناً بسيطاً يمكنك أن تمارسيه طوال الوقت من دون أي مجهود مضنٍ لكن فعاليته مؤكدة. يقوم التمرين علو مد اللسان إلى خارج الفم ثم سحبه إلى الداخل بقوة مع الحرص على شد الرقبة معه. كرري هذه العملية 20 مرة على الأقل والمسي النتيجة بنفسك.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
فُتحة فستان ليلى علوي تثير الجدل... والفساتين...
إطلالات النجوم
مَن الأجمل في معرض "مصمّم الأحلام" من Dior:...
أخبار النجوم
يسرا توضح حقيقة خلافاتها مع حسين فهمي
أكسسوارات
تألّقي بحقيبة الملكة رانيا من Chloé... هذا سعرها
إطلالات النجوم
الـ"أوف شولدر" يغلب على فساتين نجمات الـ"غولدن...
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
