لعبة فيديو تساعدك على خسارة الوزن!

أخيراً يمكنك التحكم في عاداتك الغذائية عبر لعبة فيديو،، فقد أفادت دراسة أجرتها جامعة "اكستر" بأنّ لعبة كومبيوتر طوّرتها مجموعة من علماء النفس في جامعتي اكستر وكارديف، يمكن أن تساعد الراغبين على تقليل تناول السعرات الحرارية.

 وتعتمد هذه اللعبة على تدريب المستهلكين على ربط الطعام غير الصحي بفكرة الامتناع، من خلال الطلب من مستخدمي اللعبة تجنب النقر على زر محدد عندما يظهر طعام غير صحي على الشاشة مثل الشوكولا.

وأظهرت نتائج الدراسة على استخدام هذه اللعبة والتي نشرت نتائجها في دورية " Appetite"، أن المشاركين والبالغ عددهم 41 شخصاً، فقدوا متوسط 0.7 كيلوغراما وتناولوا 220 وحدة حرارية أقل في اليوم خلال أسبوع من التدريب.

وكانت غالبية المشاركين ممن يعانون من زيادة في الوزن، وأكدوا جميعهم أنهم يتناولون وجبات خفيفة تحتوي على مقدار كبير من السعرات الحرارية مثل البسكويت والكعك ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل.

وعلى رغم النتائج الإيجابية التي سجلتها الدراسة، قالت المشرفة على البحث ناتاليا لورنس أنّها لا تزال في مهدها وتحتاج إلى تجارب مسجلة على نطاق أوسع ومدى أطول.

مقالات ذات صلة

الدجاج مع صلصة الليمون... ولا أشهى

السفر المتكرّر يبطّئ عملية الشيخوخة

ريجيم إفطار وسحور غذاء صحة