إشترك
الطبق الرئيسي ضروري!
خففي من كمية الطعام التي تتناولينها في الطبق الرئيسي عندما تنوين تناول الحلويات بشكل استثنائي. إلا أن الصائم يحتاج إلى اطعمة مغذية لتأمين حاجات جسمه. لذلك من الافضل التركيز على الطبق الرئيسي الغني بالمكونات الغذائية بدلاً من تقليل كميته بهدف تناول الحلويات التي نادراً ما تحتوي على مكونات غذائية.
بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1078 | تشرين الأول 2024
