طريقة بسيطة لسد الشهية.. إضغط هذا المكان في يدك

أشارت دراسة جديدة إلى أن مسألة الجوع مرتبطة بشكل مباشر بطريقة التفكير لدى كل شخص.
وأكدت الدراسة أنه يمكن سد الشهية بعملية بسيطة جداً، مشيرة إلى أنه عند الشعور بالجوع يكفي الضغط على أماكن محددة في اليد وبعد دقائق يختفي الجوع.
وأفادت ان الضغط على الاماكن المحددة بحسب الصورة، يزيد من عمل ونشاط المعدة والجهاز الهضمي لكي يستهلكون السعرات الحرارية والدهون الاضافية الموجودة في الجسم.
وركزت الدراسة على انه يفضل الضغط على هذه النقاط قبل الاكل لكي تتناولوا كميات أقل من الطعام.

مقالات ذات صلة

ياسمين عبد العزيز تبدأ تصوير "وتقابل حبيب"

أمينة خليل تحسم مشاركتها في رمضان المقبل

ريجيم سد الشهية رمضان صوم