بالفيديو مثلجات الفواكه بجوز الهند طبق تحلية صحي في رمضان

هل تفكرين بتقديم طبق تحلية مميز وصحي لضيوفك في رمضان؟ جرّبي مثلجات الفواكه مع جوز الهند.

كل ما عليك فعله هو تقطيع الفواكه التي تريدينها ووضعها في عبوة مخصصّة للمثلجات ومن ثمّ إضافة ماء أو عصير جوز الهند وتركها بالثلاجة حتى تجمد.

بعض فوائد جوز الهند

• مستويات الطاقة

يحتوي ماء جوز الهند على البوتاسيوم والماغنسيوم والأملاح والسكريات لذلك من المفيد تناوله بعد يوم طويل من الصيام لاستعادة ترطيب الجسم ومكافحة الإرهاق واستعادة الطاقة.

• عملية الهضم

يحتوي ماء جوز الهند على حمض اللوريك الذي يعمل كمادة مضادة للبكتيريا تساعد على تحسين عملية الهضم ويخفف من حرقة المعدة ويقوّي الجهاز المناعي.

• صحة البشرة

يعاني بعضنا من جفاف البشرة في شهر رمضان بسبب نقض الترطيب ولذلك يعتبر ماء جوز الهند مفيدا ً جدا في هذا الشهر لما يمنحه لجسمنا من ترطيب ولقدرته على در البول ممّا يساعدنا في التخلص من السموم وبالتالي الحصول على بشرة نقيّة خالية من الشوائب.

مقالات ذات صلة

مدربة تنصح ببديل صحي لحقن التخسيس

ما هي موضة أظافر الـRussian Nail؟ وهل هي مضرّة؟

رمضان جوز الهند طبخ تحلية صحة