تناولوا الخيار على السحور.. هذه فوائده

يساعد السحور الصائم على إتمام صومه، وتحمل الجوع، ولكن من المهم معرفة الأطعمة المناسبة التي تمنع العطش وتفيد بفيتاميناتها الجسم خلال النهار ومن أهمها الخيار. إليكم فوائد الخيار على السحور.

• الخيار غني بالسوائل المفيدة لجسم الانسان فهو مرطب قوي ويقي الجسم من العطش ويعطي شعور بالشبع.
• الخيار مهدئ للاعصاب ومزيل للتوتر ويساعد على ضبط النفس واعتدال الحالة المزاجية للصائم.
• يحافظ على نضارة الجلد ونعومته ويغذي عضلات الوجه ويمنع علامات الاجهاد.
• يحتوي على انزيم كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم.
• يعتبر الخيار علاجاً مثالياً لإنقاص الوزن.
•  الخيار له تأثير فعال في التخلص من آلام الصداع.
• يساعد الجسم في التخلص من الفضلات
• له تأثير قوي في علاج الإنتفاخ الموجود حول العين وعلاج الهالات السوداء حول العين.
• مدر للبول وله تأثير قوي في علاج اضطرابات الرئة والمعدة والصدر
• يعتبر الخيار من اكثر الخضروات التي تحتوي على فيتامينات متنوعة لذلك يجب ان يكون موجوداً على السحور باستمرار للاستفاده منه.

مقالات ذات صلة

الدجاج مع صلصة الليمون... ولا أشهى

طريقة تحضير كرات الطاقة بالتمر والكاجو... بدقيقتين

شهر رمضان إفطار وسحور سحور إفطار خضار جسم الانسان