أيهما أفضل الماء البارد أم الدافئ، اكتشفوا قبل أن تشربوا

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يفضّل البعض تناول الماء بارداً ممّا يؤثر على صحتهم.

أضرار الماء البارد

• يساعد في انقباض الأوعية الدموية ممّا يعيق عمليّة الهضم وبالتالي الاستفادة من الماء.
• يساهم في خسارة المزيد من الماء لأن جسدك يستهلك المزيد من الطاقة لتعديل حرارته بدل استهلاك هذه الطاقة لامتصاص الغذاء من الأطعمة.  
• يحفّز الجسم على إفراز الكثير من المواد المخاطيّة، ممّا يؤثر على عمل الجهاز المناعي ويجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.
• يسّبب تصلّب الدهون الموجودة في الطعام ويجد الجسم صعوبة في هضم الدهون غير المرغوب فيها في الجسم

فوائد الماء الدافئ

• ينشط عملية الهضم عبر تحفيز حركة الأمعاء
• يحمي الجسم من تصلب المواد الدسمة
• يساعد على تخليص الجسم من السموم وتنقية مجرى الدم، إذ يساعد على التعرّق
• يحافظ  على درجة حرارة الجسم مما يعزز عمل الإنزيمات

مقالات ذات صلة

خطوات فعّالة للتخلّص من اسمرار الكوعين والركبتين

الحفل الأول لأحمد سعد بعد العملية الجراحية... هكذا بدا

الماء الماء البارد الماء الدافئ شرب الماء صحة