تحميل المجلة الاكترونية عدد 1079

بحث

الشوكولا السوداء تحسّن التركيز والانتباه

الشوكولا السوداء تحسّن التركيز والانتباه

عندما تشعرين بانخفاض في مستويات الطاقة لديك خلال فترة قبل الظهر، تناولي مكعباً أو اثنين من الشوكولا السوداء لتنشيط الدماغ وتحسين التركيز والانتباه.

فالشوكولا يجعلنا أكثر يقظة وانتباهاً، وفوائده ليست نفسية. بالفعل، يؤثر الشوكولا، وتحديداً الكاكاو الموجود فيه، في مساحات الدماغ المرتبطة بالانتباه والتركيز ويجعلها أكثر نشاطاً.

تجدر الإشارة إلى أن السكر والحليب في الشوكولا العادية لا يكشفان عن التأثيرات الإيجابية نفسها.

 

المجلة الالكترونية

العدد 1079  |  تشرين الثاني 2024

المجلة الالكترونية العدد 1079