اتبع هذه الخطوات وتخلّص من رائحة الفم الكريهة

12 أيار 2015

إذا كنت تعاني من رائحة فم كريهة تشعرك بالخجل أو عدم الراحة أثناء التحدث مع الآخرين، فما عليك إلا معرفة السبب وعلاجه.

أسباب رائحة الفم

هناك أسباب عدّة لرائحة الفم الكريهة ولكنّ الدراسات تؤكّد أن 80% منها يعود إلى مشاكل داخل الفم كأمراض اللثة والأسنان ومشاكل اللوزتين، إليكم أبرز أسباب رائحة الفم الكريهة.

سوء العناية بالأسنان: عدم غسل الأسنان بانتظام يراكم جزيئات الطعام المتبقية في الفم فتتعفن وتسبب رائحة كريهة.
جفاف الفم: يساعد اللعاب في ترطيب وتنظيف الفم، لذلك يسبب الجفاف رائحة فم كريهة.
الأطعمة: تسبب بعض الأطعمة رائحة فم كريهة. ومن هذه الأطعمة الثوم والبصل والوجبات الغنيّة بالتوابل.
أمراض معيّنة: تسبّب بعض الأمراض برائحة فم كريهة، ومن هذه الأمراض التهابات الجيوب الأنفية ومرض السكري.
الدواء: تسبب الأدوية المدرّة للبول الجفاف وبالتالي تتسبب برائحة فم كريهة، ومن الأدوية التي قد تسبب رائحة كريهة الإنسولين وتريامتيرين وبارالدهيد.
التبغ: تسبب المواد الكيماوية التي يحتويها التبغ والتي تعلق بالأسنان برائحة فم كريهة، كما أنّ التدخين قد يؤدي إلى مشاكل باللثة وبالتالي برائحة فم كريهة.

علاج رائحة الفم

بداية لا بدّ من معرفة سبب الرائحة لتحديد طرق علاجها وهذه بعض النصائح.

غسل الأسنان وتنظيفها بالفرشاة والخيط بشكل منتظم
شرب الكميات الكافية من الماء لتحفيز إنتاج اللعاب، ويمكن الاستعانة بعلكة خالية من السكر.
الحرص على زيارة الطبيب بشكل منتظم والتأكد من صحة الفم
غسول الفم مفيد ولكن تأثيره موقّت، من الأفضل مضغ النعناع أو البقدونس
تجنّب الأطعمة التي تسبّب روائح كريهة