إشترك
البيض المسلوق يقوّي المناعة
إن تناول بيضة واحدة مسلوقة مع القليل من الخضر كل يوم كفيل بتقوية جهاز المناعة وتحسين الصحة. فالبيض يعزز كل الفوائد الغذائية الموجودة في الخضر، خصوصاً في حال تناولها نيئة.
بالفعل، أظهرت الدراسات أن البيض يطلق العنان للكاروتينويد الموجود في الخضر، وهو مضاد تأكسد ضروري للصحة الجيدة. وكلما تناولت البيض مع الخضر النيئة، تحسن امتصاص الكاروتينويد. وأشارت بعض الإحصاءات إلى أن الأشخاص الذين تناولوا ثلاث بيضات مع الخضر كشفوا عن معدلات كاروتينويد أعلى أربع مرات أكثر من الشخص الذي لم يتناول البيض أبداً.
شارك
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
فُتحة فستان ليلى علوي تثير الجدل... والفساتين...
إطلالات النجوم
مَن الأجمل في معرض "مصمّم الأحلام" من Dior:...
أخبار النجوم
يسرا توضح حقيقة خلافاتها مع حسين فهمي
أكسسوارات
تألّقي بحقيبة الملكة رانيا من Chloé... هذا سعرها
إطلالات النجوم
الـ"أوف شولدر" يغلب على فساتين نجمات الـ"غولدن...
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
