إشترك
عندما تضر كثرة الرياضة كقلّتها!
بحسب مجموعة من الباحثين الدانماركيين، قد تسبب كثرة ممارسة رياضة الهرولة ضرراً على الصحة كما في حال عدم ممارستها إطلاقاً، وذلك استناداً إلى دراسة أجريت على مدى 12 سنة، وبينت أن الذين يمارسون هذه الرياضة باعتدال هم الأقل عرضة للوفاة، أما الذين يمارسونها لأكثر من 4 ساعات في الأسبوع والذين لا يمارسونها إطلاقاً فهم الأكثر عرضة للوفاة.
وبالتالي تعتبر كثرة ممارسة رياضة الهرولة ضارة تماماً كعدم ممارستها، ما يدعو إلى الاعتدال في ممارسة الرياضة، مع التشديد على اهميتها، لأن للإفراط أضراره أيضاً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
نجوى كرم تتحدث للمرة الأولى عن تأثير زوجها في...
أخبار النجوم
أحمد العوضي يردّ على منتقديه بأسلوبه الخاص (فيديو)
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
