إشترك
الوزن والطول في المراهقة
السؤال: عمري 14 سنة وطولي 1،85 ووزني 75 كيلوغراماً. هل يتناسب وزني مع طولي؟
مريم طه-المملكة العربية السعودية
الإجابة: يعتبر وزنك مناسباً لطولك بشكل عام. هذا شرط أن تحافظي على وزنك باتباع النظام الغذائي المناسب لك ولسنك، خصوصاً أنك في هذه المرحلة التي يصل فيها معدل النمو إلى الذروة، تحتاجين إلى نظام غذائي صحي يؤمن لك كل احتياجات جسمك، خصوصاً الكالسيوم لتتمكني من تخزين ما يكفي منه لنمو العظام وصلابتها ولتتجنبي ترقق العظام لاحقاً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
أحلام بإطلالة فريدة... فستان الهودي الذهبي يخطف...
تغذية
ما هو الوقت الأمثل لتناول وجبة الفطور؟
أخبار النجوم
مفاجأة عن مصير التحقيق مع محمد رمضان بسبب حفله...
إطلالات المشاهير
الشيخة موزا بعباءة من تصميمها الخاص بأسلوب وردي...
أخبار النجوم
ناهد السباعي تشعل عيد ميلاد آية سماحة رقصاً...
المجلة الالكترونية
العدد 1084 | نيسان 2025
