تحميل المجلة الاكترونية عدد 1078

بحث

الوزن والطول في المراهقة

الوزن والطول في المراهقة

السؤال: عمري 14 سنة وطولي 1،85 ووزني 75 كيلوغراماً. هل يتناسب وزني مع طولي؟

مريم طه-المملكة العربية السعودية


الإجابة:
يعتبر وزنك مناسباً لطولك بشكل عام. هذا شرط أن تحافظي على وزنك باتباع النظام الغذائي المناسب لك ولسنك، خصوصاً أنك في هذه المرحلة التي يصل فيها معدل النمو إلى الذروة، تحتاجين إلى نظام غذائي صحي يؤمن لك كل احتياجات جسمك، خصوصاً الكالسيوم لتتمكني من تخزين ما يكفي منه لنمو العظام وصلابتها ولتتجنبي ترقق العظام لاحقاً.


إسألي لها

المجلة الالكترونية

العدد 1078  |  تشرين الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1078