الرياضة تنشط الدماغ

أثبتت الدراسات أن الاستمرار في ممارسة الرياضة أو العودة إليها بعد انقطاع عند الأشخاص المتقدمين في السن هو أفضل طريقة لإبطاء تقهقر القدرات التعليمية. ولعل الرياضة التي تحسن القدرة على التحمل هي الأفضل في تنشيط الدماغ. فالنشاط الجسدي يحسّن تعلم المهارات الجديدة ويتيح الحفاظ على تفاعل أفضل تجاه الأوضاع المفاجئة.

مقالات ذات صلة

5 عادات صحية لبشرة مثالية ستشكرين نفسكِ عليها في المستقبل

نصائح بسيطة لخسارة كيلوغرامين من الوزن شهرياً

ممارسة الرياضة تنشيط الدماغ