البرتقال المكافح للأمراض

01 تموز 2013

- يساعد عصير البرتقال على خفض الحرارة المرتفعة.

- يعتبر البرتقال مسهلاً للمعدة ويساعد على تنظيف الامعاء.

- يساعد البرتقال على التئام الجروح ويساهم في معالجة امراض الجلد .

- يفيد البرتقال في ضبط ضغط الدم.

- يساعد عصير البرتقال على فتح الشهية، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون فقراً في الدم.

- يساعد البرتقال على تقوية المعدة ويقوي الاسنان. كما يساهم في عالجة بعض أمراض اللثة .

- يقوي البرتقال العظام والاظافر والاسنان.

- يساعد البرتقال على خفض مستويات الدهون والكوليسترول في الدم.

- يفيد حالات التقيؤ.

- يحتوي البرتقال على كمية قليلة من الوحدات الحرارية.

- لا يحتوي البرتقال على الدهون والكوليسترول، بل يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد الاشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن على خفض أوزانهم.

- يعتبر البرتقال مصدراً ممتازاً لللفيتامين C المضادة للاكسدة والتي تساعد على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض.

- تعتبر الحمضيات وخصوصاً البرتقال من الفاكهة الغنية بمضادات الاكسدة التي تساعد على الحد من خطر الغصابة بأمراض خطيرة كالسرطان والسمنة وامراض القلب.

احذري: تستعمل المبيدات بكثرة في زراعة البرتقال لذلك من الأفضل غسل الفاكهة جيداً قبل تقشيرها وتناولها.