وقت النوم

28 حزيران 2013

سؤال: أعاني مشكلة مع إبنتيّ في كل مرة تأويان إلى الفراش. فبعد الإستحمام وارتداء ملابس النوم وقراءة القصص لهم، تبديان انزعاجاً وعدم رغبة في النوم. وعندما أحاول إغلاق باب غرفة نومهما تبدآن بالبكاء والصراخ. كيف يمكنني أن أتخلص من هذه المشكلة؟

جواب: إليك الخطوات التي يمكنك اتباعها لتتخلصي من هذه المشكلة.

- الخطوةالأولى: ساعديهما في الإستحمام واقرائي لهما القصص وانشدي لهما أغنية قبل النوم ثم ضعيهما في الفراش.

- الخطوة الثانية: أخبريهما أنك سوف تغلقين باب غرفتهما، وأنك ستجلسين على كرسي في الرواق ولن تعودي إليهما. وثم ودعيهما قائلة لهما أراكما عند الصباح.

- الخطوة الثالثة: قفي خلف الباب دون أن يشعرا بوجودك، وذكّريهما كل خمس دقائق وبنغمة على وتيرة واحدة " الماما هنا حان وقت النوم" حتى يدركهما النوم.

وتوقعي سيدتي انزعاجهما من هذا النظام الجديد للنوم، ولكن عليك عدم الخضوع لبكائهما لأنهما ستحاولان قدر المستطاع اختبار قدرتك على إلزامهما بالقوانين المنزلية ، وبالتالي عليك أن تتحلي بالصبر، لأنك سرعان ما ستلاحظين اعتيادهما الأمر.

إسألي لها