إشترك
هل وزنك ضمن المعدل الطبيعي؟ اكتشفي ذلك بنفسك ...
يساعدك حساب مؤشر كتلة الجسم على اكتشاف مدى تناسب جسمك مع طولك وما إذا كنت نحيلة أو سمينة أو ضمن المعدل الطبيعي. ويجب أن تعرفي أن مؤشر كتلة الجسم أو الBMI لا يحسب كمية الدهون في الجسم. تحسبين الBMI على اساس المعادلة الآتية:
BMI= وزنك (كلغ)
طولك (م) x طولك (م)
استناداً إلى النتيجة اعرفي ما إذا كان وزنك ضمن المعدل الطبيعي (بحسب معايير منظمة الصحة العالمية):
|
معدل الBMI |
|
في غاية النحول نحول بدرجة معتدلة نحول بدرجة بسيطة وزن طبيعي زيادة وزن سمنة من الدرجة الاولى سمنة من الدرجة الثانية سمنة من الدرجة الثالثة
|
دون 15،99 بين 16 و16،99 بين 17 و18،49 بين 18،50 و24,99 بين بين 25 و29،99 بين 30 و34،99 بين 35 و39،99 40 وما فوق
|
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
