7 فوائد لخلّ التفاح

يكشف خل التفاح عن فوائد جمّة، منها تخفيف أعراض الزكام، والقضاء على الحازوقة، ومحاربة داء السكري وارتفاع مستوى الكولسترول ومشاكل الوزن...

 
خل التفاح لمعالجة مشكلات المعدة
إذا عانيت من الإسهال بسبب التهاب جرثومي، يستطيع خل التفاح مساعدتك على حلّ المشكلة بفضل خصائصه المضادة للالتهاب. أخلطي خل التفاح مع القليل من الماء وارتشفي الخليط بروية. كما يحتوي خل التفاح على البكتين الذي يلطّف تشنجات الأمعاء.

والقضاء على الحازوقة...
إشربي مقدار ملعقة طعام من خل التفاح. فالطعم الحامض للخل يقضي على الحازوقة على الفور.

والحؤول دون عسر الهضم...
إشربي القليل من خل التفاح قبل الشروع في الأكل، لاسيما إذا كانت وجبة الطعام دسمة. أخلطي مقدار ملعقة صغيرة من العسل مع مقدار صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر. إشربي هذا الخليط قبل 30 دقيقة من موعد وجبة الطعام.

وفتح المجاري الأنفية...
أخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء لتصريف كل الإفرازات العالقة في الجيوب الأنفية.

وتلطيف الحنجرة المتقرحة...
أخلطي ربع كوب من خل التفاح مع ربع كوب من الماء الفاتر وغرغري فمك بهذا الخليط فور الإحساس بوخز في الحنجرة المتقرحة.

والتغلب على الإرهاق...
يمكن للتوتر والتمارين الرياضية المفرطة أن يؤديا إلى تراكم الحمض اللبني في الجسم، مما يولّد الإحساس بالتعب. إلا أن الأحماض الأمينية الموجودة في خل التفاح تعمل بمثابة ترياق لهذا التعب. كما يحتوي خل التفاح على بوتاسيوم وأنزيمات تخفف من إحساس التعب.

والتخفيف من تشنجات الساق...
أخلطي ملعقتيّ طعام من خل التفاح مع القليل من العسل في كوب من الماء. إشربي هذا الخليط للتخفيف من تشنجات الساق خلال الليل. 

مقالات ذات صلة

الكشف عن أسباب الشعور بالتعب المزمن والحلول

في هذه الحالات... ما الذي يجب إضافته إلى نظامك الغذائي؟

خل التفاح تنظيم داء السكري كوليسترول / كولسترول مشكلة / مشاكل الوزن الحازوقة مواجهة الزكام عسر الهضم الإرهاق