إشترك
الوزن المناسب
طولي ١٥٠ ووزني ٥٦ كيلو هل وزني مناسب؟
سهير محمد-المملكة العربية السعودية
الإجابة:لا تتعانين زيادة كبرى في الوزن. يعتبر وزنك مناسباً لكن يمكن أن تتخلصي من بعض الكيلوغرامات الزائدة بمجرد اتباع نظام غذائي قليل الدهون، خصوصاً تلك المشبعة التي من الافضل أن تتجنبيها كتلك الموجودة في المقليات والحلويات.
في الوقت نفسه، احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط عملية الايض ولزيادة نسبة العضلات في جسمك وتقليص نسبة الدهون.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
إبنة باسل خياط كبُرت وباتت نسخة من والدتها الجميلة
أخبار النجوم
الجمهور يتفاعل مع صور خاصة لإبن محمد هنيدي
أخبار النجوم
خاص لها - أسباب انسحاب الفنانين من مسلسل غادة...
أخبار النجوم
أول ظهور لنانسي عجرم وزوجها بعد شائعة طلاقهما...
إطلالات النجوم
هيفاء وهبي تتصدر التريند بجرأة فستانها في عشاء خاص
المجلة الالكترونية
العدد 1081 | كانون الثاني 2025
