إشترك
كم من الوقت تحتاجين لتلاحظي تغيير مقاسات جسمك؟
عند البدء بممارسة الرياضة تحتاجين إلى 12 أسبوعاً قبل أن تلاحظي تغييرات واضحة في قياسات جسمك.
شارك
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
