تحميل المجلة الاكترونية عدد 1078

بحث

روائح تخفف شهيتك

روائح تخفف شهيتك

من الطبيعي الشعور بالجوع بعد ساعات الصيام، خصوصاً في نهاية الشهر الفضيل مما يجعلنا نتجه إلى الإفراط في الاكل ويجعلنا اكثر عرضة لزيادة الوزن. ثمة روائح تحد من الشهية هي روائح النعناع والفانيليا والموز التي "تخدع" الدماغ لتشعري بأن شعور بالجوع صار أخف. حاولي تنشقها كل ساعتين.

المجلة الالكترونية

العدد 1078  |  تشرين الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1078