تحميل المجلة الاكترونية عدد 1078
بحث
بحث

المجلة الاكترونية

عدد 1078

الأكثر قراءة

ميريام فارس تتعرّض للانتقادات بسبب الحرب وفستانها الشفّاف

ميريام فارس تتعرّض للانتقادات بسبب الحرب...

 بالفيديو والصور - محمد هنيدي يحتفل بخطبة ابنته في غياب نجوم الفن

بالفيديو والصور - محمد هنيدي يحتفل بخطبة ابنته...

 منة شلبي تحسم الجدل حول زواجها سرّاً

منة شلبي تحسم الجدل حول زواجها سرّاً

 بالفيديو - الظهور الأول لإيمي سمير غانم بعد أزمتها الصحية

بالفيديو - الظهور الأول لإيمي سمير غانم بعد...

 السعودية خديجة معاذ تكشف كيف خلعت حجابها وتبكي: تفاصيل عن جنسية زوجها وحملها

السعودية خديجة معاذ تكشف كيف خلعت حجابها وتبكي:...
3<\/strong> \u0642\u0648\u0627\u0639\u062f \u0630\u0647\u0628\u064a\u0629 \u0644\u062a\u062a\u062e\u0644\u0651\u0635\u064a \u0645\u0646 \u0639\u0633\u0631 \u0627\u0644\u0647\u0636\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0644\u0625\u0641\u0637\u0627\u0631","ArticleAuthorName":null,"ArticlePublishDate":"2014-07-23T00:00:00+03:00","ContentType":"article","SearchTerm":null,"Platform":"web","IsVideo":null,"CategoryId":"112","PollId":null,"QuizId":null},"Page":{"ChannelLevel1":"health","ChannelLevel2":""}}'>
صحة ورشاقة  >  صحة عامة

3 قواعد ذهبية لتتخلّصي من عسر الهضم بعد الإفطار

23 تموز 2014

<strong dir='ltr'>3</strong> قواعد ذهبية لتتخلّصي من عسر الهضم بعد الإفطار

قلائل هم الذين يعانون عسر الهضم بعد الإفطار. إليك 3 قواعد ذهبية لتجنب هذه المشكلة الشائعة والمزعجة:

-ابدأي بتناول السلطة لتحضير المعدة للأكل.

-امضغي الطعام ببطء

-خذي الوقت الكافي قبل الانتقال لتناول نوعٍ آخر من الطعام

مقالات ذات صلة

أمينة خليل تحسم مشاركتها في رمضان المقبل

أمينة خليل تحسم مشاركتها في رمضان المقبل

 مي عمر تتحدث عن صعوبات تصوير "إش إش"

مي عمر تتحدث عن صعوبات تصوير "إش إش"

الأكثر قراءة

ميريام فارس تتعرّض للانتقادات بسبب الحرب وفستانها الشفّاف

أخبار النجوم

ميريام فارس تتعرّض للانتقادات بسبب الحرب...

 بالفيديو والصور - محمد هنيدي يحتفل بخطبة ابنته في غياب نجوم الفن

أخبار النجوم

بالفيديو والصور - محمد هنيدي يحتفل بخطبة ابنته...

 منة شلبي تحسم الجدل حول زواجها سرّاً

أخبار النجوم

منة شلبي تحسم الجدل حول زواجها سرّاً

 بالفيديو - الظهور الأول لإيمي سمير غانم بعد أزمتها الصحية

أخبار النجوم

بالفيديو - الظهور الأول لإيمي سمير غانم بعد...

 السعودية خديجة معاذ تكشف كيف خلعت حجابها وتبكي: تفاصيل عن جنسية زوجها وحملها

أخبار النجوم

السعودية خديجة معاذ تكشف كيف خلعت حجابها وتبكي:...

المجلة الالكترونية

العدد 1078  |  تشرين الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1078
المزيد من صحة عامة
اختبار وراثي يحمي الأطفال من تسمم الدم

صحة عامة

اختبار وراثي يحمي الأطفال من تسمم الدم

05 تشرين الثاني 2024  
مشروبات تخفف من آلام ارتجاع المريء والحرقة

صحة عامة

مشروبات تخفف من آلام ارتجاع المريء والحرقة

05 تشرين الثاني 2024  
مع التقدّم في العمر... احرصوا على تناول هذه الفيتامينات

صحة عامة

مع التقدّم في العمر... احرصوا على تناول هذه الفيتامينات

04 تشرين الثاني 2024