تحميل المجلة الاكترونية عدد 1079

بحث

النشويات ضرورية

النشويات ضرورية

حتى في حال اتباع حمية لا يمكن الامتناع عن تناول النشويات لأنها توفر الطاقة للجسم في ساعات الصيام. في المقابل يمكن التركيز على طريقة التحضير الصحية للأكل لخفض الوزن. كما يمكن تناول النشويات باعتدال تجنباً لزيادة الوزن.

المجلة الالكترونية

العدد 1079  |  تشرين الثاني 2024

المجلة الالكترونية العدد 1079