إشترك
كيف أواجه الحرقة في المعدة في رمضان؟
يخفف الصيام من الحموضة في المعدة، إلا أن التفكير بالأكل ورائحة الطعام يساهمان في زيادة معدل الحموضة في المعدة مما يسبب الحرقة التي تعتبر من المشكلات الشائعة لدى الصائمين.
الحلول
-يجب الأكل باعتدال فالإفراط في الأكل يساهم في زيادة حالة الحرقة سوءاً.
-لا بد من تجنب المقليات والأطعمة الحريفة وتلك الغنية بالبهارات.
-يجب الحد من التدخين.
-يجب الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
-يجب رفع مستوى الرأس بوسادات عدة أثناء النوم.
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
