إشترك
4 حلول لمحاربة التوتر في رمضان
يؤدي التغيير في نمط الحياة خلال شهر رمضان المبارك إلى جانب قلة الأكل والنوم إلى زيادة معدل التوتر لدى الصائم أحياناً.
الحلول
-يجب عدم ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس لان ذلك يزيد من معدل الإرهاق.
-يجب الامتناع عن التدخين
-يجب الابتعاد عن اسباب التوتر خلال هذه الفترة وعدم تحمل مسؤوليات وأعباء تفوق القدرة على التحمل.
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
الأميرة رجوة تخطف القلوب بإطلالتها مع الأمير...
أخبار النجوم
هبة مجدي تتبرّأ من أفعالها في رسالة لجمهورها
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا تتألق مع النشميات بالزي التقليدي...
أخبار النجوم
أحمد العوضي يؤكد خبر زواجه... من هي عروسه؟ (فيديو)
أخبار النجوم
أنوشكا تتحدث عن كواليس ضربها لياسمين عبد العزيز...
المجلة الالكترونية
العدد 1083 | آذار 2025
