إشترك
4 حلول لتجنب الحرقة في رمضان
تعتبر الحرقة من المشكلات الشائعة في شهر رمضان، خصوصاً عند الأكل بعد الصيام. لمكافحتها:
- لا بد من تجنب المقليات والأطعمة الحريفة.
-يمكن الاستفادة بالحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين والتدخين.
-يجب رفع الرأس عند النوم في مستوى أعلى من الجسم بواسطة وسادات مرتفعة.
-يجب العمل على خفض الوزن في المدى البعيد.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
