إشترك
سندويش الفطر
مدّة التحضير: 10 دقائق
مدّة الطهو: 10 دقائق
المكوّنات
- 3 ملاعق طعام زيت زيتون
- 4 بصلات خضراء مقطعة إلى شرائح
- فص ثوم مهروس
- 275 غ فطر منوع، مقطّع إلى شرائح
- ملعقة طعام صلصة صويا خفيفة
- 100 غ جبنة فيلادلفيا
- رغيف خبز افرنجي
تُسخّن ملعقة طعام من الزيت في مقلاة ويُقلى البصل الأخضر لمدة 30 ثانية. يُضاف الثوم ويُتابع القلي لمدة دقيقة واحدة. يُضاف الفطر وصلصة الصويا ويُتابع القلي لمدة 3 دقائق. تُضاف الجبنة، وتُخفف النار ويُتابع الطهو لمدة دقيقتين أو حتى تذوب الجبنة.
في غضون ذلك، يُقطّع رغيف الخبز الافرنجي أفقياً إلى نصفين وتُسكب عليه بقية الزيت. يحمّص الخبز حتى يصبح ذهبياً ثم يوزّع خليط الفطر على الشريحتين. يُقدّم السندويش مع السلطة الخضراء.
في الحصّة الواحدة: 680 وحدة حرارية
48 غ دهون
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
لجين عمران تتألق بفخامة لا محدودة في زفاف أميري
أخبار النجوم
أسيل عمران بلقطات عفوية مع والدها في سويسرا
أخبار النجوم
منتج مصري يكشف تفاصيل أزمة ياسمين صبري ومحمد رمضان
أخبار الموضة
على عكس كل التوقعات... عودة موضة الأحذية...
أخبار النجوم
حبيبة حسام حبيب الجديدة... أردنية تصغره بـ 20...
المجلة الالكترونية
العدد 1083 | آذار 2025
