إشترك
أجمل ابتسامة مع فستان الأحلام!
تتصوّب الأنظار نحوك في يوم الزفاف وتلتقط لك مئات الصور، فمن الطبيعي عندها ان تكون ابتسامتك لافتة لكل الحاضرين في هذا اليوم الذي تشعين فيه سعادة ولا تفارق فيها ابتسامتك ثغرك.
وبالتالي تبدو صحة أسنانك وجمالها أساسية لان أنظار الكل تتوجه إليك، وإليها أولاَ في هذه اللحظات السعيدة. فأسنانك وابتسامتك تشكل جزءاً مهماً من طلّتك وتلعب دوراً مهماً في زيادة ثقتك بنفسك وبجمال طلّتك.
الوقاية أولاً وآخراً...
حماية أسنانك والحفاظ على صحتها لا ترتبط بزمن معين ولا تقتصر على هذه المرحلة بل هي مطلوبة منك في كل وقت وزمن.
1 نظفي أسنانك صباحاً ومساءً ولتكن عادة روتينية من ضمن برنامجك اليومي للحفاظ على جمالك .
2 اختاري فرشاة أسنان بشعيرات ناعمة لتجنب الضغط على اللثة وتضررها.
3 استعملي الغسول لغسل فمك.
4 عندما تنظفين أسنانك، يجب ألا تقومي بذلك صعوداً ونزولاً بواسطة الفرشاة في حركات متكرة، بل الحركة الصحيحة تقضي بأن تبدأي من الأسفل من حيث بداية الأسنان في اللثة باتجاه الأعلى ثم تكررين الحركة نفسها في كل موضع، على ألا تضغطي على اللثة.
5 لا تنسي تنظيف لسانك بواسطة فرشاة الأسنان الناعمة الشعيرات أو بواسطة الفرشاة المخصصة للسان.
6 احرصي على استعمال خيط تنظيف الاسنان حفاظاً على صحة أسنانك لأنه يصل إلى مواضع تعجز الفرشاة عن الوصول إليها مما يحمي أسنانك بشكل أفضل.
نعم ولا لجمال أسنانك
نعم...
- حافظي على نظافة أسنانك واعتني بها جيداً لتبقى جميلة وتشعري بالفخر من ابتسامتك الجميلة في يوم زفافك.
- يساعدك الإكثار من شرب الماء على زيادة إفرازات اللعاب مما يساعد على غسل بقايا الطعام العالقة في الاسنان والتي قد تؤدي مع الوقت إلى التسوس وغيرها من المشكلات. لذلك من الأفضل أن تشربي الماء بعد كل وجبة.
- قد يساعد تناول الجبنة على الحد من التسوس في الأسنان.
- أغسلي فمك بعد الأكل دائماً وخصوصاً بعد تناول المشروبات الغنية بالسكر.
- استعملي غسول الفم الخالي من الكحول على الأقل مرة واحدة في اليوم. مما يحد من خطر تسوس أسنانك ويؤمن لك رائحة نفس منعشة.
- احرصي على زيارة طبيب الاسنان مرة كل 6 أشهر لفحص روتيني ولتنظيف اسنانك.
- تناولي التفاح أوالخضر بعد وجبة الطعام.
لا...
- تلتصق الأطعمة الغنية بالسكر بالأسنان وكذلك بالنسبة إلى أطعمة أخرى تعلق فيها كالتشيبس مثلاً، فإذا لم يتم تنظيفها وإزالتها تؤدي لاحقاً إلى التسوس وإلى أمراض في اللثة.
- يؤدي التدخين إلى اصفرار أسنانك وظهور البقع فيها.
- تسبب المشروبات الغنية بالسكر ارتفاع معدل الحموضة في الفم مما يزيد من تضرر الأسنان
- يؤدي شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات الملوّنة إلى تلون الاسنان مع الوقت.
- تؤدي بعض الأطعمة الغنية بالكاري وصلصة الصويا الخل البلسمي وتلك الغنية بالتوابل، إضافةً إلى التوت، إلى تلوّن الأسنان.
- تسبب بعض المضادات الحيوية ظهور بقع على الأسنان.
ماذا تفعلين لتكون أسنانك ناصعة البياض في يوم زفافك؟
- يمكنك استعمال بودرة تبييض الأسنان او المعجون المبيض للاسنان التي يمكن إيجادها في السوبرماركت أو الصيدلية، فهي تساعد على تفتيح لون الاسنان مع الوقت إلى حد ما.
- تتوافر في الصيدلية عدة تبييض الأسنان التي تكون بشكل هلام مبيض للاسنان يوضع في مجسم بلاستيكي للاسنان يصنعه الطبيب خصيصاً لك، فتضعينها لساعات قليلة لبضعة ايام مما يؤدي إلى تبييض أسنانك.
- يمكنك اللجوء إلى تقنية الليزر لتبييض الأسنان التي تعتبر أكثر فاعلية وتساعد في تبييض الأسنان حتى 6 درجات أفتح مما هي عليه، إلا أنها مكلفة أكثر.
- إذا كانت لديك أسنان داكنة اللون أو تميل إلى الاسوداد يمكنك اللجوء إلى التلبيس أو تقنية الveneers
نصائح سريعة لك!
- تناولي المشروبات الغنية بالسكر بالقشة لتخففي من كمية السكر التي تلتصق بأسنانك.
- استعملي فرشاة الاسنان الكهربائية لمزيد من الفاعلية في التنظيف.
- بدلي فرشاة تنظيف الاسنان باستمرار.
- نظفي أسنانك يومياً بعد الوجبات واحرصي على زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1078 | تشرين الأول 2024
