تقلبات المزاج وسن اليأس وأعراض تعاني منها الأمّ

حزن واكتئاب، مزاج متقلب، أعصاب مشدودة، نشاط معدوم... إنها أعراض شائعة جداً عند النساء بعد سن اليأس. لماذا؟ لأن مستويات الاستروجين والبروجسترون تشهد تقلباً كبيراً وتؤثر بشكل مباشر في مزاجنا. فحين تنخفض مستويات الاستروجين، تؤثر بشكل مباشر في الجهاز العصبي وتشعر المرأة بالعصبية، أو تعاني حتى من الاكتئاب.

إلا أن بعض الدراسات الحديثة أكدت أن انخفاض مستويات الاستروجين لا يرتبط البتة بتقلبات المزاج. وأشارت تلك الدراسات إلى أن مستوى تلك الهرمونات في الدم لا يعكس البتة ما يجري في الدماغ. فسن اليأس تتزامن مع العديد من الاضطرابات الأخرى، مثل مغادرة الأولاد منزل الأهل للاستقرار في منازلهم الخاصة مع عائلاتهم، واختفاء الخصوبة من الجسم، وتبدل مظهر الجسم... في مثل هذه الحالات، تشعر المرأة بالإحباط وتقول لنفسها إنها لا تساوي شيئاً.

لكن بعض النساء يستفدن من سن اليأس للتحرر من الضوابط التي كانت مقيّدة لهن، ويجدن المزيد من الوقت للاهتمام بأنفسهن.

مقالات ذات صلة

حيل بسيطة وسهلة التطبيق للتغلب على الاكتئاب

هكذا تدرّب عقلك على اتّباع نظام صحي

الحزن الاكتئاب سن اليأس الاستروجين بروجسترون