إشترك
بروز البطن
السؤال: عمري 25 سنة ووزني مناسب لطولي لكن مشكلتي الاساسية هي في بروز البطن. هل يمكن مساعدتي لأتخلص من هذه المشكلة، وشكراً.
نورس الكرخي-الولايات المتحدة الاميركية
الإجابة: عزيزتي نورس، كونك وزنك يناسب طولك، فهذا يعني أنك تحتاجين إلى ممارسة الرياضة لشد عضلات البطن والمعدة بهدف معالجة هذه المشكلة لديك. فقد تكونين من الأشخاص الذين تتكدس الدهون لديهم في البطن. ركزي على تمارين المعدة لشد العضلات وسرعان ما تلاحظين تحسناً.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024
