لأظافر صحية
سؤال وجواب عن صحة الأظافر
- هل تقترحون أي شيء لمعالجة الأظافر المتشققة والمتقشرة والمليئة بالبقع البيضاء البشعة؟ قيل لي إن هذه الأخيرة تنجم عن نقص الكالسيوم. هل هذا صحيح؟
يرى المعالجون الطبيعيون أن الأظافر تعمل بمثابة مرآة لما يجري داخل الجسم. وعند التمتع بصحة سليمة، يفترض أن تكون الأظافر وردية اللون وجميلة الشكل مع بعض اللمعان الخفيف. أما الأظافر الهشة التي تنكسر بسهولة والبقع البيضاء فهما دليل على وجود نقص غذائي كامن، فيما يستطيع شكل الأظافر الإنذار بنقص في بعض المواد المغذية. فالأظافر المقعّرة، مثلاً، تشير إلى نقص في الحديد فيما تشير الضلوع الأفقية عبر الظفر إلى الحاجة إلى المزيد من الزنك. والواقع أن الكالسيوم مهم لصحة الأظافر، لكن الزنك والسليكا مهمان أيضاً لأن البقع البيضاء عبر الظفر تشير غالباً إلى نقص في الزنك وليس نقص في الكالسيوم.
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
ياسمين عبد العزيز تضع حدّاً لتعليقات منسوبة إلى...
أخبار النجوم
خبيرة أبراج تثير الجدل بعد تنبؤاتها لمصير ثلاث...
أخبار النجوم
أمل كلوني تثير الجدل بنحافتها بالشورت القصير
أخبار النجوم
بعد حديثها عن ارتداء الحجاب... صور جديدة لحلا...
أخبار النجوم
فاتن موسى تتذكر لحظات ممتعة مع الراحل مصطفى...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024