ما علاقة الخل بتخفيف أعراض الاكتئاب؟

أظهرت دراسة جديدة أن تناول كمية من الخل يومياً قد تساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب، وهو ما يجعله جزءاً من العلاجات المستخدمة قي  المستقبل.

وقاد الدراسة فريق من جامعة ولاية أريزونا،وتم  تقسيم 28 شخصاً بالغاً يعانون من زيادة في الوزن، ولكنهم بصحة جيدة إلى مجموعتين: إحداهما تناولت ملعقتين كبيرتين من الخل الأحمر يومياً، والأخرى تناولت حبة تحتوي على كمية صغيرة من الخل.

وعلى مدى أربعة أسابيع، تم تقييم حالة الأشخاص من خلال استبيانين للصحة العقلية، أظهرت النتائج انخفاضاً بنسبة 42% في أعراض الاكتئاب لدى المجموعة التي تناولت كمية أكبر من الخل، مقارنة بانخفاض بنسبة 18% في المجموعة الأخرى.

ورغم أن حجم العينة كان صغيراً، وأن المرضى كانوا يعانون اكتئاباً منخفض المستوى، فإن الباحثين يرون أن النتائج تستحق مزيداً من الدراسة، خاصة بالنظر إلى الحاجة الملحة لعلاجات مساعدة آمنة وفاعلة لأعراض الاكتئاب.

وشدد الباحثون على أهمية إجراء مزيد من الأبحاث لفهم أفضل لآثار الخل على الأشخاص المصابين بالاكتئاب السريري، وعلى أولئك الذين يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.

مقالات ذات صلة

نظام غذائي فعّال لعلاج اكتئاب السُّمنة

عدم تناول وجبة الإفطار في هذا العمر يؤدي إلى زيادة الوزن

الاكتئاب الخل دراسة الصحة العقلية أعراض الاكتئاب زيادة الوزن