إشترك
الفليفلة المحشوة
- 4 رؤوس فليفلة حمراء، مشطورة إلى نصفين ومنظفة من البذور
- 125 غ كرات موزاريلا صغيرة أو قالب موزاريلا كامل مقطع إلى مكعبات
- 200 غ بندورة كرزية
- 100 غ زيتون أسود مفروم
- 4 فصوص ثوم مفرومة
- 4 عيدان صعتر
- 4 ملاعق طعام زيت زيتون
تصف رؤوس الفليفلة في صينية خبز وتحشى بالموزاريلا. تضاف البندورة مع الزيتون والثوم والصعتر ويسكب فوقها الزيت. تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في فرن ساخن أو على المصبع فوق الفحم لمدة 30 دقيقة تقريباً، أو حتى تطرى رؤوس الفليفلة. يقدم الطبق مع السلطة الخضراء.
في الحصة الواحدة
280-140 وحدة حرارية، 22-11 غ دهون (7-3.5 غ دهون مشبعة)، 12-6 غ كربوهيدرات
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
انتقاد ممثلة مصرية بعد تغيّر ملامحها... وهي...
أخبار النجوم
انتهاء أزمة نجم "المداح"... أقام في الشارع مع...
إطلالات المشاهير
إطلالة كيت ميدلتون الخضراء في عيد الميلاد......
أخبار النجوم
طليق أيتن عامر يبيّن حقيقة زواجه من روبي
أخبار النجوم
إلهام الفضالة وشهاب جوهر في لقطة رومانسية من...
المجلة الالكترونية
العدد 1080 | كانون الأول 2024
