عادة كسر الصيام بالقهوة... ما هي مخاطرها على الصحة؟

يعمد عدد كبير من الصائمين إلى كسر الصيام خلال شهر رمضان بارتشاف فنجان من القهوة على الريق، ولكن هذا الأمر ليس صحياً، بل هو مضر بالمعدة وله نتائج سيئة على الصحة.

وأوضح تقرير طبي الأعراض والمخاطر الناجمة عن شرب القهوة مباشرةً بعد يوم طويل من الصوم، مؤكداً أن هذه العادة السيئة تتسبب بارتفاع نسبة السكر في الدم، ما قد يؤدي الى عدم القدرة على التحكم في مستوياته بالدم، وهذا الأمر قد يسبّب الإصابة بمشاكل في القلب.

ولفت التقرير الى أن الدراسات الطبية أثبتت أن تناول القهوة على الريق يتسبب بالإصابة في الجفاف، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين تساعد الجسم في التخلص من السوائل.

كذلك يؤدي شرب فنجان من القهوة بعد الصوم مباشرةً إلى زيادة نسبة الحموضة في المعدة، لذلك تحث كل الأبحاث الطبية على تجنّب كسر الصيام بالقهوة، لأنها تزيد من نسبة إفراز هورمونات التوتر والقلق، وتؤدي إلى الأرق، وينصح الأطباء بتناول التمر والشوربة أثناء كسر الصيام لتعويض الجسم ما فقده من السوائل، وأيضا العناصر الغذائية خلال ساعات الصيام.

مقالات ذات صلة

بعد فترة الأعياد.. ما هو الريجيم الأنسب لاستعادة اللياقة البدنية؟

في الشهر الفضيل... لنتعمق أكثر في عالم عطور العود

الصوم شهر رمضان