4 عادات تؤدي الى ترهّل الثدي في سنّ صغيرة... تجنّبيها

08 تشرين الثاني 2021

يعتبر ترهّل الثدي عملية طبيعية مرتبطة بالتقدّم في العمر، إضافة الى العديد من العوامل التي تساعد في ظهور تلك الترهلات مع دخول المرأة مرحلة الأربعينيات، إذ تلاحظ تغيرات في ثدييها، خاصة لناحية شكلهما ومرونة الجلد.

ورغم أن من الطبيعي تعرّض الثدي للترهّل مع الوقت، إلا أن بعض السيدات يرتكبن أخطاء بسيطة يجب تجنّبها وتصحيحها لأنها تؤثر سلباً في شكل الثديين، ومن هذه الأخطاء:

- اختيار حمّالة صدر غير مناسبة من حيث المقاس، خاصة إذا كانت أصغر من حجم الثدي فتشدّه بقوة ثم ترخيه عند خلعها، أو من حيث النوعية خاصة تلك المزودة بدعامة معدنية، فهي تلحق الضرر بالثدي مع الوقت.

- ارتداء حمالة صدر على الدوام وعدم خلعها مطلقاً حتى في المنزل أو عند النوم، مما يجعل الثدي مشدوداً لفترات طويلة، ويؤدي الى ترهّله على المدى الطويل.

- عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة أو النشاط البدني البسيط، ولو مجرد تنظيف المنزل، فهذا يُضعف عضلات الصدر ويؤدي إلى ترهل الثدي مع الوقت.

- فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي من أبرز أسباب الترهل أيضاً.