الأطعمة المجمدة تتسبب بأضرار خطرة.. احذروا منها

يغفل الكثير من الناس الأضرار الصحية التي قد يتسبب بها تناول الأطعمة المجمدة الجاهزة خاصة إذا ما تم تناولها بشكل يومي.

ويحذر الخبراء من تناول كميات كبيرة من الأطعمة المجمدة لأن ذلك يحبس السوائل بالجسم، نتيجة للملح المضاف إليها بكميات كبيرة، للحفاظ عليها من التلف.

كذلك يزيد النشا المضاف إلى الأطعمة المجمدة بكميات كبيرة، للحفاظ على طعمها وإبقائها طازجة، من فرص الإصابة بمرض السكري، لأنه مشتق من الغلوكوز الذي يتم تحويله في الجسم إلى سكر قبل أن يتم هضمه.

وأكدت دراسات علمية أن تناول الأطعمة المجمدة، خاصةً اللحوم، يرفع من فرص الإصابة بسرطان البنكرياس لاحتوائها على بعض المواد الحافظة المسرطنة، مثل شراب الذرة والأكريلاميد.

كما تشكل خطراً على صحة القلب، لاحتوائها على مستويات عالية من الدهون المتحولة التي تتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، مما يعرض الشرايين لخطر التصلب والانسداد.

مقالات ذات صلة

قواعد ذهبية للتخلص من الوزن الزائد في أسبوعين

لكل من يعاني من إدمان الوجبات الخفيفة.. اليكم الحلّ المثالي!

صحّة الجسم الوجبات الصحية الوجبات الجاهزة