تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

الآن يمكنكم التخلص من الكرش في 20 يوماً فقط

الآن يمكنكم التخلص من الكرش في 20 يوماً فقط

ينصح خبراء التغذية بتناول الكمون من أجل حرق الدهون بسرعة كبيرة، ذلك أنه يساعد كثيراً في التخلص من السعرات الحرارية عبر رفع مستوى معدل التمثيل الغذائي وعملية الهضم.

وقدّم موقع "بولدسكاي" Boldsky المتخصص بالشؤون الصحية طرقاً مختلفة لتناول الكمون في خطة مدتها 20 يوماً، منها:


  1. مشروب الكمون: نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء طوال الليل، ثم غليها في الصباح، وإضافة عصير نصف ليمونة إليها قبل تناول المشروب على معدة فارغة.
  2. إضافة بذور الكمون إلى الطعام والأطباق المناسبة في أي وقت من اليوم.
  3. مشروب الكمون مع الزنجبيل والليمون، من خلال غلي الزنجبيل مع بذور الكمون، ثم إضافة عصير الليمون.
  4. ال�

المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080