فيتامين اساسي للقضاء على نزلات البرد

في ظل العاصفة الثلجية المنتشرة في العديد من دول العالم، تزداد حالات الاصابة بنزلات البرد بكافة انواعها، وهو ما يشكل خطراً بتحولها الى فيروس كورونا المميت نظرا لتقارب العوارض بينهما.

ولحماية الجسم من الرشح ينصح الاطباء الجميع بأخذ حبوب الزنك، التي تعتبر من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لمحاربة الالتهابات.

كما يساعد الزنك في عمل حوالي 300 إنزيم وله مجموعة واسعة من التأثيرات الايجابية لتقوية جهاز المناعة. فهو لديه القدرة على منع تكاثر فيروسات الأنف وفيروسات الجهاز التنفسي الأخرى وتعزيز تأثيرات الإنترفيرون، وهي مجموعة من بروتينات الإشارة التي تسبب دفاعات مضادة للميكروبات.

مقالات ذات صلة

أضيفي هذه الخضروات لحرق المزيد من السعرات الحرارية

عصير يساعد على إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش

نزلات البرد فيتامينات زنك