أسس روتين العناية بالبشرة

لا شك في أن العناية الصحيحة بالبشرة لها دور أساسي في حمايتها من العوامل الخارجية المؤذية، مثل أشعة الشمس والتلوّث، وبالتالي الحؤول دون ظهور علامات الشيخوخة والبقع الداكنة والالتهابات. وللتمتع ببشرة نقيّة ومشرقة وخالية من الشوائب، عليك اتّباع روتين معيّن للعناية بها والالتزام بخطوات محدّدة تساعد في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها وشبابها. إليك الخطوات الواجب اعتمادها والمستحضرات الواجب اختيارها للعناية بالبشرة بشكل فعّال وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.

تنظيف البشرة

لا بدّ من تنظيف البشرة جيداً كل يوم للتخلص من تراكم الزيوت والبكتيريا داخل المسام. اختاري الغسول أو مستحضر تنظيف الوجه بتركيبة غنية تزيل الأوساخ بلطف وتناسب نوع بشرتك. فالتنظيف يساعد البشرة على التخلص من كل الملوثات التي لامستها (مثل التلوث ورواسب الماكياج والزيوت المتراكمة). كما تستعيد البشرة حيويتها عندما تتخلص من الخلايا الميتة والشوائب من المسام، وتصبح جاهزة لخطوات العناية التالية.

يوصى بتنظيف البشرة كل صباح ومساء، واختيار المستحضر المناسب لطبيعة بشرتك. فإذا كانت بشرتك دهنية، اختاري منظّف الوجه الخالي من الزيوت والمصنوع من الطين أو الفحم لامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسامات. وإذا كانت بشرتك جافة، استخدمي منظّف الوجه الشبيه بالمرهم والمعروف باسمCleansing Balm أو ذاك الذي على شكل كريم غنيّ بالحليبCleansing Milk . فهذان النوعان يزيلان الأوساخ من البشرة ويحميانها من الجفاف. وإذا كانت بشرتك حسّاسة، استخدمي منظّف الوجه بتركيبة المياه، أو ما يُعرف بمياه ميسيلار لتنقية البشرة وإزالة الأوساخ من المسام سريعاً. وإذا كانت بشرتك مختلطة، اختاري منظّف الوجه على شكل هلام Cleansing Gel، لترطيب البشرة والتخلّص من الزيوت الزائدة في الوقت نفسه.

جرّبي:

‏CHANEL Le Gel Anti-Pollution Cleansing Gel

‏Dior Prestige Micellar Mousse

‏Guerlain Abeille Royale Cleansing Oil Anti Pollution

‏Sisley Radiance Foaming Cream

‏Shiseido Clarifying Cleansing Foam

التونر

استخدام التونر يساعد على إعادة توازن مستوى الهيدروجين لبشرتك، وهو بالتالي ضروري قبل استخدام كريم الترطيب. كما يساعد التونر في إزالة آثار الماكياج العالقة على الوجه.

جرّبي:

‏CHANEL Le Tonique Anti-Pollution Invigorating Toner

‏Guerlain Abeille Royale Fortigying Lotion With Royal Jelly

‏Sisley Phyto-Blanc Lightening Toning Lotion

‏Dior Prestige La Micro Lotion de Rose

‏Shiseido Fresh Jelly Lotion

السيروم

بعد الانتهاء من تنظيف الوجه، يجب استعمال السيروم المعزَّز بمضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك والفيتامينات المغذّية التي تعالج مشاكل البشرة وترطّبها وتحميها من الأعماق.

جرّبي:

‏CHANEL Le Lift Serum

‏Dior Prestige Age Defying Face Serum

‏Guerlain Abeille Royale Double R- Renew

& Repair Serum

‏Sisley Phyto-Blanc Le Concentré Serum

‏Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate

الترطيب

يعتبر ترطيب الوجه خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة. استعملي الكريم المرطّب كل صباح ومساء وابسطيه على وسط الوجه ومدّيه صوب الخارج في اتجاه أطراف الشعر. من شأن ذلك المساعدة على امتصاص كريم الترطيب والتقليل من انتفاخ الوجه الذي تعانيه بعض النساء في الصباح. اختاري كريم الترطيب وفق نوع بشرتك. فإذا كانت بشرتكِ جافة، عليك استعمال الكريم المرطّب الغني بحمض الهيالوروينك، أو الغليسيرين، أو السيراميد، أو اليوريا، أو حمض الساليسيليك، ومضادات الأكسدة وغيرها.

وإذا كانت بشرتك دهنية، عليك استخدام الكريم المرطّب الخالي من الزيوت حتى لا تزيد الإفرازات الدهنية في بشرتك.

وإذا كانت بشرتك مختلطة، عليكِ اختيار الكريم المرطّب بالتركبية الخفيفة، ويُستحسن أن يكون خالياً من الزيوت كي لا تظهر الشوائب في المساحة الدهنية في وجهك. وإذا كانت بشرتك حسّاسة، استخدمي الكريم المرطّب الخالي من العطور والمواد الحافظة، واختاري النوع الذي يحتوي على مؤشر وقاية من أشعّة الشمس.

جرّبي:

‏CHANEL Le Lift Crème

‏Dior Prestige La Crème Texture Essentielle

‏Guerlain Orchidée Impériale The Cream

‏Sisley Black Rose Skin Infusion Cream

‏Shiseido White Lucent Brightening Gel Cream

كريم العينين

المساحة المحيطة بالعينين حسّاسة وتتطلّب عناية خاصّة ومختلفة عن باقي الوجه. لذا، استخدمي كريم العينين الذي يساعدك في التخلص من انتفاخ تحت العينين والتجاعيد والجفاف. طبّقي كريم العينين مرّتين في النهار: في الصباح والمساء للحصول على نتائج مُرضية.

جرّبي:

‏Guerlain Abeille Royale Multi-Wrinkle

Minimizer Eye Cream

‏Dior Prestige Le Micro-Serum de Rose Yeux

‏Sisley Black Rose Eye Contour Fluid

‏CHANEL Le Lift Eye Cream

‏Shiseido Essential Energy Eye Definer

sisley phyto blanc concentre serum

الحماية

قبل الخروج من المنزل، لا بد من وضع الكريم الواقي من الشمس الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس المؤذية التي تتلف خلايا البشرة وتسبّب ظهور التجاعيد والبقع الداكنة والتصبّغات. اختاري الكريم الواقي بمؤشرSPF 30 على الأقل.

جرّبي:

‏CHANEL UV Essentiel Complete Protection UV-Pollution

‏Guerlain Abeille Royale Skin Defense Youth Protection SPF 50

‏Sisley Super Soin Solaire Facial Sun Care SPF30

‏Dior Prestige Light-In-White Blemish Balm SPF 50+

التقشير مرة أسبوعياً

تقشير الوجه ضروري لإزالة الخلايا الميّتة، وتعزيز الدورة الدموية، وتخفيف التجاعيد، وترطيب الجلد من العمق. اختاري مستحضر التقشير المناسب لبشرتك واستعمليه وفق التعليمات المدوّنة على العلبة.

جرّبي:

‏CHANEL Sublimage La Lotion Lumière Exfoliante

‏Sisley Buff and Wash Facial Gel

‏Guerlain Skin Resurfacing Peel

‏Dior Hydra Life Glow Better Fresh Jelly Mask

القناع المرمِّم

القناع المرمِّم للوجه هو أحد مستحضرات العناية الأساسيّة، لأنه يعمل على حماية البشرة وتجديد خلاياها وترطيبها. كما يزوّد القناع البشرة بكل العناصر الغذائية التي تحتاج إليها. استخدمي القناع المرمِّم مرّة في الأسبوع شرط اختيار القناع المناسب لنوع بشرتك.

جرّبي:

‏CHANEL Hydra Beauty Camellia Repair Mask

‏Guerlain Abeille Royale Honey Cataplasm Mask

‏Sisley Black Rose Cream Mask

‏Dior Prestige Le Grand Masque

أسلوب العيش الصحي

بالترافق مع استعمال مستحضرات العناية المناسبة، لا بدّ أيضاً من اعتماد أسلوب عيش صحي:

● النوم 8 ساعات يومياً، لأن قلّة النوم تسبّب مشكلات جلدية كثيرة مثل الهالات السود ونقص النضارة وغيرها.

● الإكثار من شرب الماء، لأن الماء يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع جفافها، ويساهم بالتالي في تعزيز نضارتها وإشراقها.

● تناول الفيتامينات والمعادن، بعد استشارة الطبيب. فالفيتامينات والمعادن تؤدي دوراً مهمّاً في الحفاظ على صحّة البشرة، ولا سيما الفيتامين C الذي يحافظ على النضارة ويقضي على البقع الداكنة، والكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.

● تغيير غطاء الوسادة مرة في الأسبوع للتخلّص من أية أوساخ قد تكون متراكمة عليه ويمكن أن تنتقل إلى بشرتك وتسبّب لها الالتهاب.

● ممارسة الرياضة كل يوم للتخلص من التوتر الذي يؤثر سلباً في صحة البشرة. كما تبين أن ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع يساعد في محاربة الترهّلات وشدّ البشرة.

● تنظيف فراشي الماكياج للتلّخص من رواسب الماكياج والأوساخ والبكتيريا العالقة عليها، والتي قد تنتقل إلى بشرتك وتسدّ مسامها، مما يؤدي إلى ظهور البثور وحَبّ الشباب.

● تفقُّد تاريخ انتهاء صلاحية مستحضرات العناية بالبشرة كل 6 أشهر لعدم استعمال مستحضرات منتهية الصلاحية قد تسبّب مشكلات جلدية جمّة.