طريقتان لخسارة الوزن من دون ريجيم لم نفكر بهما... ما علاقة غسل الفواكه؟
تتوافر العديد من الطرق التي تساعد على خسارة الوزن، وأكثرها أهمية هو اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كذلك يمكن الاعتماد على بعض الحيل التي لم نفكر بها يوماً.
ومن هذه الحيل أو الطرق، غسل الفواكه والخضار جيداً. فإذا لم تُغسل جيداً، يمكن أن تحتفظ ببقايا المبيدات الحشرية. وعند تناولها في هذه الحالة، تتباطأ عملية الأيض وقد يكون هذا من العوامل المسبّبة لزيادة الوزن.
كذلك يمكن تناول المبيدات مع مرور الوقت أن يؤثر سلباً في عمل الغدة الدرقية وأن يُحدث خللاً في النشاط الهورموني في الجسم، مما يسبب اضطراباً في عمل الخلايا التي تساهم في تحويل الطعام إلى طاقة.
ومن الحيل أيضاً، تنشّق رائحة زيت الزيتون حيث أشارت دراسة ألمانية إلى أن إضافة هذا الزيت إلى الطعام تساعد على الشعور بالشبع في وقت قصير. كما يساهم هذا في الحفاظ على مستوى سكر طبيعي في الفم، وهو ما يمنع الإحساس بالجوع.
شاركالأكثر قراءة
أخبار النجوم
سعد الصغير يبكي ويرفض الحكم الصادر بحقه (فيديو)
ساعات ومجوهرات
لجين عمران تخطف الأنظار بالوردي وبمجوهرات راقية
إطلالات النجوم
البساطة عنوان إطلالتَي الملكة رانيا والأميرة رجوة
أخبار النجوم
تطورات مثيرة في قضية سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف
أخبار النجوم
رانيا فريد شوقي تثير جدلاً بين جمهورها بسبب...
المجلة الالكترونية
العدد 1079 | تشرين الثاني 2024