بالصورة – لجين عمران تكشف حيلة تتبعها لحرق الدهون بعد الوجبات الدسمة

10 أيلول 2020

لجين عمران

وجّهت الإعلامية السعودية لجين عمران رسالة صحية إلى متابعيها تحدثت فيها عن فوائد الليمون، وذلك من خلال تعليق على صورة نشرتها على حسابها في تطبيق "إنستغرام" وظهرت فيها وهي في المطبخ تحمل حبّتين من الليمون، وكشفت في التعليق طريقة تعتمدها لخسارة الوزن إذ كتبت: "مين مثلي يعشق الليمون؟ طبعاً الذوق والمزاج يختلف من شخص لآخر. بالنسبة لي أحد طقوسي المهمة بعد أي وجبة وبالذات لما تكون دسمة تناول شرائح الليمون الأصفر يعني (القشرة + اللب) لأنها تساعد على الحرق هذا غير فوائدها الكبيرة وبالنسبة جربتها صار لي سنين وزابطة الحمدلله معاي".

وأضافت: "وهذي بعض من فوائد الليمون: رفع معدل إمتصاص الجسم للحديد يعني في حال أكلنا سبانخ، ملوخية، بقوليات (أي طعام يحتوي على حديد) لا بد من إضافة الليمون عشان نساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأكل. تعزيز صحة الجهاز المناعي (بالذات في الظروف اللي نمر فيها) نحتاج نقوي جهازنا المناعي ونحميه. فيتامين ج المتوفر في الليمون يساهم في تشكيل الكولاجين ويدعم صحة الجلد ويحد من ظهور التجاعيد و يحسن من نوعية الجلد. يعني كثير مهم لنا يا السيدات. يساعد شرب ماء الليمون الدافئ أو الساخن صباحاً على تعزيز حركة الأمعاء. بالذات الأشخاص اللي يعانون من الإمساك. يحافظ على صحة القلب والكلى. لكن في تحذير من تناول الليمون للناس إلى عندهم لا سمح الله قرحة في المعدة أو إرتجاع بسبب حموضته المرتفعة. أتمنى السلامة والصحة للجميع".