بين التوتر والجزع... ما الفرق؟
تعتبر الصحة النفسية من الأمور التي يهتم بها الاختصاصيون إلى حد كبير في العصر الحديث. والسبب أن عدداً كبيراً من الأشخاص حول العالم يعانون من مشاكل تبدأ بالتوتر ولا تنتهي بالجزع أو الهلع أو الاكتئاب.
وحين يسأل الأشخاص عن حالتهم أو عمّا يشعرون به، عادةً ما يخطئون الوصف، والسبب أنهم لا يميزون بوضوح بين حالات مثل التوتر والجزع.
فالتوتر هو حالة شائعة جداً في أوساط سكان العالم، وينتج من الضغط النفسي، ومن أعراضه العصبية والشعور بالضغط الدائم بحسب ما نقله موقع Sante Magazine الفرنسي عن الخبيرة في علم النفس فيرجيني ميغلي، والتي أضافت أن هذا يمكن أن يسبّب الشعور بألم في العضلات على مستوى الظهر والرقبة والكتفين، وهو ما يمكن أن ينتقل إلى كل أنحاء الجسم.
أما الجزع فيمكن التعرف عليه من خلال المعاناة من صعوبة في التنفس والشعور بالاختناق. كما أن الأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة يشعرون بوجود كرة في الحنجرة والبطن مع الغثيان والخوف من الغد.
شاركالأكثر قراءة
إطلالات النجوم
في ميلادها الـ35... إطلالات أسيل عمران الراقية...
إطلالات النجوم
ياسمين عبد العزيز تستعرض رشاقتها ببدلة كلاسيكية
أخبار النجوم
بالفيديو - أسما إبراهيم تصدم الجمهور بفارق...
إطلالات النجوم
أنجلينا جولي: إدمان موضة الترنش أو اختيار يعكس...
أخبار النجوم
بالفيديو - نور الغندور تحتفل بميلادها على طريقتها
المجلة الالكترونية
العدد 1078 | تشرين الأول 2024