لم تتوقعي يوماً أن هذه الأطعمة تقضي على رائحة الفم الكريهة

من المعروف أن النعناع يعيد الانتعاش إلى الفم ويقضي على الروائح الكريهة. لكن كثراً لا يعلمون أنه يمكن الاستعانة أيضاً ببعض أنواع الطعام الأخرى من أجل إيجاد حل فوري للمشكلة نفسها.

منتجات الحليب

تحتوي هذه المنتجات غالباً على البروبيوتيك وهي مكونات تعمل على محاربة البكتيريا الضارة الموجودة في الفم وعلى الحد من صدور الرائحة غير المحببة عنه.

الفليفلة الحمراء

تعتبر هذه الخضار مصدراً مهماً للفيتامين C تماماً مثل البروكولي ويمكن الاعتماد عليها من أجل القضاء على رائحة الفم. ولهذه الغاية يمكن مثلاً تقطيع حبة منها إلى شرحات وتناولها مع القليل من اللبن.

التفاح

من منا لا يحب التفاح؟ وسنحبه أكثر إذا علمنا أنه يساعد على القضاء على رائحة الفم. وفي هذه الحالة يجب تناول حبة أو بضع قطع منه بعد الوجبة التي تحتوي على أصناف تسبب الرائحة الكريهة مثل الثوم أو البصل أو غيرهما. وهو ما أشارت إليه دراسة أجريت في العام 2016 ونشرت نتائجها في دورية Journal of Food Science وعلى موقع Journal of Food Science. كما توصل الباحثون إلى أن للخس الطازج تأثيراً مماثلاً.

مقالات ذات صلة

جينيفر أنيستون تعترف بنظامها الغذائي "الممل" للحفاظ على رشاقتها

مدربة تنصح ببديل صحي لحقن التخسيس

صحة رائحة الفم أطعمة تقضي على رائحة الفم