تحميل المجلة الاكترونية عدد 1080

بحث

ماء Sassy... ما هي هذه الوصفة الحارقة للدهون؟

ماء Sassy... ما هي هذه الوصفة الحارقة للدهون؟

تساعد بعض المكونات الطبيعية الجسم على حرق الدهون في مدة قصيرة. ومنها مكونات الماء الذي يطلق عليها الخبراء تسمية ماء Sassy. فهو يحتوي على الماء والزنجبيل والخيار وعصير الليمون وأوراق النعناع.

ولتحضيره يجب توفير المكونات بهذه الكميات: ليتران من ماء الشرب، ملعقة وسط من برش الزنجبيل، حبة خيار، حبة ليمون و12 ورقة نعناع.

تقشر حبة الخيار وتقطع إلى دوائر. تغسل حبة الليمون وتقطع إلى دوائر من دون تقشير. توضع كل المكونات في إبريق زجاجي. تضاف أوراق النعناع. يترك الخليط في الثلاجة لمدة ليلة كاملة. وفي اليوم التالي يمكن تناول كوب منه في الصباح قبل الفطور وفي الفترات الفاصلة بين الوجبات الأساسية.

ويشار إلى أن الزنجبيل يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات وأنه يعزز عملية المرور المعوي ويسهل هضم الطعام. أما الليمون فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الفعالة. ومن المعروف أن الخيار غني بالماء. لكن من المهم دائماُ في موازاة اتباع مثل هذه الوصفة تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.


المجلة الالكترونية

العدد 1080  |  كانون الأول 2024

المجلة الالكترونية العدد 1080