تناول هذا المشروب في الصباح يسبّب تراكم دهون البطن

14 آب 2020

ذكر تقرير لموقع Express البريطاني أن تناول أحد أنواع المشروبات خلال وجبة الفطور، يمكن أن يسبّب مع مرور الوقت، تراكم الدهون الضارة في منطقة البطن. ولفت إلى انه لمنع ذلك، يجب الحد من تناول العصائر المصنوعة من الفواكه وإن كانت طبيعية.

وفي هذا السياق، نبّهت اختصاصية التغذية فرانزيسكا سبريتزلر من احتواء هذا العصير على نسبة عالية من السكر، وأضافت أنه مصدر مهم لعدد كبير من السعرات الحرارية.

وأشارت في تقرير لموقع Health Line إلى أن دهون البطن تُعرف باسم الدهون الحشوية، ما يعني أنها تحيط بالكبد والمعدة والأمعاء ويمكن أن تسبّب مع مرور الوقت أمراضاً خطرة للغاية.

ورأت أن عصير الفاكهة الطبيعي مشروب مخادع لأنه يحتوي على السكر حيث يوفر كل 250 ملل من عصير التفاح مثلاً 24 غراماً منه. وأشارت إلى أن المبالغة في تناوله قد تعزز احتمال حدوث مقاومة للأنسولين في الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.

ومن أجل التخلص من شحوم البطن، من الضروري تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون الضارة وممارسة التمارين الرياضية، وخصوصاً تمارين القلب.