تعلّمي طريقة تحضير شراب القرفة وماء الورد للتخسيس

من المعروف أن القرفة تضيف إلى الأطباق والوصفات المختلفة نكهة مميزة. كما أنها تحتوي على الكثير من الخصائص والفوائد الصحية. وهي تساهم أيضاً في الحفاظ على نضارة البشرة ونقائها. أما ما يهتم به الجميع فهو أنه يمكن الاعتماد على هذا المكون لتحضير شراب يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.

ويحتاج هذا إلى ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، عصير نصف حبة ليمون، ملعقة صغيرة من القرفة، ملعقة طعام من ماء الورد، كوب من ماء الشرب.

يوضع الماء على النار حتى يغلي ثم ينزع عنها ويترك حتى يصبح فاتراً. يضاف إليه العسل وعصير الليمون وماء الورد.

تمزج المكونات جيداً ويمكن تناول كوبين منه يومياً، مرة في الصباح فور الاستيقاظ من النوم ومرة في المساء قبل الذهاب إلى السرير. ومن أجل الاستفادة منه من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والامتناع عن تناول الدهون الضارة والسكريات. كذلك يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

مقالات ذات صلة

اتباع هذا النظام الغذائي قد يقي من السمنة

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

صحة رشاقة رشاقة تخسيس خسارة الوزن حرق الدهون القرفة للتخسيس